Zakon motivacije Yerkesa Dodsona. Yerkes-Dodsonov zakon ili zašto motivacija može biti štetna? Koncept optimalne motivacije Yerkes Dodsonov zakon

Nemojte ga izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Mnogo pričamo o efikasnosti i performansama i navikli smo da verujemo da se najbolji rezultati postižu uz najviši nivo motivacije, ali da li je to istina? Koliko osoba treba da bude motivisana da postigne maksimalan uspeh? Yerkes-Dodsonov zakon daje odgovore na ova pitanja.

Šta je suština zakona?

Yerkes-Dodson zakon kaže da se najbolji rezultati postižu uz prosječan nivo motivacije. Odnosno, postoji granica (optimalna motivacija) do koje motivacija raste i nakon koje počinje opadati. Vizuelno ovo može biti predstavljeno kao parabola:

Slika: https://blogintroverta.ru

U stvari, Yerkes-Dodson zakon uključuje dva zakona. Prvi od njih je gore opisan, a drugi kaže da što je veća složenost zadatka koji se obavlja, to je niži optimalni nivo motivacije, i obrnuto: što je manja složenost, to je optimalna motivacija jača. Zašto je to tako shvatit ćete kada pročitate o razlozima maksimalne djelotvornosti prosječne motivacije.

Zašto Yerkes-Dodson zakon funkcionira

Još 1908. godine Yerkes i Dodson su tokom eksperimenata otkrili da je, kada se životinje poučavaju da prolaze kroz labirint, najefikasniji prosječan stepen motivacije (motivacija je određena intenzitetom električnih šokova). Zašto se ovo dešava?

Dok se ne postigne optimalna tačka, motivacija raste prema svima poznatim zakonima: što je jača potreba za dovršenjem zadatka, to se bolje nosimo s njim.

Ali nakon dostizanja optimalne tačke, počinjemo da doživljavamo emocionalni stres: brinemo, napeti, doživljavamo. I, naravno, zbog ovih okolnosti opada nam produktivnost. Dakle, što je veća motivacija nakon optimalne tačke, to se lošije nosimo sa zadatkom.

Praktična primjena Yerkes-Dodsonovog zakona

Već smo govorili o eksperimentima sa životinjama, ali istraživanja su provedena ne samo s njima. Naravno, ljudi nisu naučeni da prolaze kroz lavirint i nisu bili šokirani, ali je obrazac o kojem govore Yerkes i Dodson otkriven i u odnosu na ljude.

Od ljudi se tražilo da završe zadatak za određenu materijalnu nagradu. Kako je iznos rastao, raslo je i interesovanje učesnika, koji su se bolje nosili sa zadatkom. Ali do određene tačke.

Kada je iznos nagrade postao dovoljno velik, ljudi su počeli biti nervozni i zabrinuti, što ih je spriječilo da se nose sa zadatkom. Ovo iskustvo je potvrdilo valjanost Yerkes-Dodsonovog zakona.

Eksperimentalno je utvrđeno da je za jednostavne zadatke optimalna motivacija 7-8 bodova na desetostepenoj skali, za zadatke prosječne složenosti oko pet bodova, za teške zadatke 2-3 boda.

S obzirom na gore navedeno, obratite pažnju na to koji nivo motivacije trebate postići.

Na primjer, ako ste šef i povjerite neki težak zadatak svom podređenom, onda ga “motivirati” otpuštanjem ili oduzimanje bonusa u slučaju neuspjeha neće biti najbolje rješenje. Takva motivacija će samo ometati završetak teškog zadatka.

I ne zaboravite da pazite kako se motivišete. Možda vam negdje nedostaje motivacije, ili je možda negdje ima previše. Trudite se da postignete optimalno da biste postigli najbolje rezultate!

Yerkes-Dodson zakon

Prikazuje zavisnost kvaliteta (produktivnosti) izvršene aktivnosti od intenziteta (nivoa) motivacije. Prvi J. -D. h. navodi da se povećanjem intenziteta motivacije kvaliteta aktivnosti mijenja duž zvonaste krivulje: prvo raste, a zatim, nakon prolaska kroz tačku najviših pokazatelja uspješnosti aktivnosti, postepeno opada. Nivo motivacije na kojem se aktivnost izvodi što uspješnije naziva se optimalna motivacija. Prema drugom J.-D. h., što je subjektu teža aktivnost koja se izvodi, to je niži nivo motivacije za njega optimalan. Zakone su otkrili američki psiholozi R. M. Yerkes i J. D. Dodson 1908. dok su proučavali ovisnost učenja o jačini pojačanja (električni udar) kod miševa. Nakon toga, zakoni su potvrđeni materijalom iz drugih vrsta aktivnosti i motivacije i kod životinja i kod ljudi.

Kratak psihološki rečnik. - Rostov na Donu: “FENIKS”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Yerkes-Dodson zakon

   YERKES-DODSON ACT (With. 292)

Godine 1908. poznati američki psiholog R. Yerkes, zajedno sa J.D. Dodson je proveo relativno jednostavan eksperiment koji je pokazao zavisnost produktivnosti izvršene aktivnosti od nivoa motivacije. Identificirani obrazac nazvan je Yerkes-Dodsonov zakon, višestruko je eksperimentalno potvrđen i prepoznat je kao jedan od rijetkih objektivnih, neospornih psiholoških fenomena.

Zapravo postoje dva zakona. Suština prvog je sljedeća. Kako se intenzitet motivacije povećava, kvaliteta aktivnosti se mijenja duž zvonaste krivulje: prvo raste, a zatim, nakon prolaska kroz tačku najveće uspješnosti, postepeno opada. Nivo motivacije na kojem se aktivnost izvodi što uspješnije naziva se optimalna motivacija.

Prema drugom Yerkes-Dodsonovom zakonu, što je subjektu teža aktivnost koja se izvodi, to je niži nivo motivacije za njega optimalan.

Sam Yerkes je uvijek težio antropomorfizmu, nije povlačio fundamentalne razlike između ponašanja životinja i ljudi i lako je uviđao analogije koje su bile daleko od neosporne. Ponekad je ovo zvučalo naivno, ali u odnosu na zakon je otkrio da se ispostavilo da je apsolutno pošten.

Eksperiment je ponovljen na ljudima i pokazao je slične rezultate. Eksperimentalni materijal su bile zagonetke, a motivirajući stimulans novčana nagrada (iznos nagrade za ispravno rješenje, u početku beznačajan, postepeno se povećavao na vrlo značajan). I ovo je ono što je otkriveno.

Ljudi su radili polovično radi čisto simbolične dobiti, a rezultati su bili loši. Kako se nagrada povećavala, tako je rastao i entuzijazam; rezultati su se u skladu s tim poboljšali. Međutim, u određenom trenutku, kada je mogućnost pobjede dostigla značajnu vrijednost, entuzijazam je prerastao u uzbuđenje, a rezultati performansi su se smanjili. Tako se pokazalo da slaba motivacija nije dovoljna za uspjeh, ali je i pretjerana motivacija štetna, jer stvara nepotrebno uzbuđenje i nervozu.

Čini se da su autori popularnih vodiča za samopomoć do životnog uspjeha slabo upućeni u psihologiju. Slogan koji su iznijeli, „Usredsredite se na željeni cilj“, nije sasvim tačan. Naravno, treba imati cilj, treba mu težiti. Ali ne smijemo zaboraviti da opsjednutost ciljem može učiniti i medvjeđu uslugu.

Robert Yrks

Popularna psihološka enciklopedija. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.

Pogledajte šta je "Yerkes-Dodson zakon" u drugim rječnicima:

Yerkes-Dodson zakon- generalizacija prema kojoj su težina zadatka i uzbuđenje međusobno povezani na sljedeći način: za teške zadatke, nizak nivo uzbuđenja poboljšava njihov učinak u poređenju sa visokim nivoom uzbuđenja. Zauzvrat, sa jednostavnim......

YERKES-DODSON ZAKON- Generalizacija da težina zadatka i uzbuđenje međusobno djeluju tako da za teške zadatke niski nivoi uzbuđenja poboljšavaju performanse u odnosu na visoke, ali za lake zadatke je suprotno... ... Eksplanatorni rečnik psihologije

- (engleski: Yerkes Dodson law) empirijska generalizacija, prvobitno uspostavljena od strane Amer. psiholozi Yerkes i Dodson (1908) u eksperimentima na životinjama (pacovima), u vezi s utjecajem snage motivacije (nivoa uzbuđenja) na djelotvornost aktivnosti kada ... ...

Ovaj zakon navodi da se za većinu zadataka performanse postepeno povećavaju sa povećanjem nivoa aktivacije do tačke u kojoj svako dalje povećanje aktivacije rezultira smanjenim performansama. Optimalni nivo...... Odlična psihološka enciklopedija

Yerkes-Dodson zakon

Yerkes-Dodson zakon- Zakon Yerkesa Dodsona u psihologiji je zavisnost najboljih rezultata od prosječnog intenziteta motivacije. Postoji određena granica preko koje dalje povećanje motivacije dovodi do lošijih rezultata. Naučnici davne 1908... ... Wikipedia

zakon optimalne motivacije (Yerkes-Dodsonov zakon)- zakon zavisnosti efikasnosti aktivnosti pojedinca od snage njegove motivacije (aktivacije nervnog sistema) za ovu aktivnost. Grafički se ovaj zakon može predstaviti na sljedeći način: gdje je: W – nivo motivacije u konvencionalnim jedinicama; Q – efikasnost… … Enciklopedijski rečnik psihologije i pedagogije

Utvrđivanje zavisnosti kvaliteta (produktivnosti) izvršene aktivnosti od intenziteta (nivoa) motivacije. Otkrili su američki psiholozi R. M. Yerkes i J. D. Dodson dok su proučavali ovisnost učenja o snazi ​​pojačanja kod miševa... Odlična psihološka enciklopedija

Yerkes-Dodson Act- Zakon Yerkesa Dodsona u psihologiji je zavisnost najboljih rezultata od prosječnog intenziteta motivacije. Postoji određena granica preko koje dalje povećanje motivacije dovodi do lošijih rezultata. Naučnici davne 1908... ... Wikipedia

Yerkes Law- Zakon Yerkesa Dodsona u psihologiji je zavisnost najboljih rezultata od prosječnog intenziteta motivacije. Postoji određena granica preko koje dalje povećanje motivacije dovodi do lošijih rezultata. Naučnici davne 1908... ... Wikipedia

Zdravo,

Dragi čitaoci i gosti mog bloga!

Ispostavilo se da postoji psihološki zakon koji može objasniti naše neuspjehe u poslovanju i neuspjehe u projektima koje započinjemo!

Ovo je Yerkes-Dodsonov zakon. I on je nijem u članku.

Vrlo često ljudi koji teže da postignu nešto značajno u životu i ciljaju na uspjeh postavljaju pitanja:

kako upravljati motivacijom?Kako nizak nivo motivacije utiče? i kako smanjiti ovaj negativan uticaj?

Istovremeno, većina smatra da je osnova svakog neuspjeha, bilo kakvog neuspeha u postizanju cilja i neizvršavanja zadatih zadataka (ili njihovog lošeg učinka) postoji slaba motivacija.

Ali malo ljudi zna da uzrok neuspjeha, napuštenih na pola puta i neostvarenih ciljeva može biti izuzetno jaka motivacija, pretjeran nivo upornosti i marljivosti

Svima je poznata pojava kada odličan student koji sve zna padne na ispitu, ali učenik C koji preskače nastavu, koji je tek sinoć uzeo udžbenik, položi ga uspješno.

Ili još jedan uobičajen primjer.

Mnogi ljudi koji žele izgubiti višak kilograma, nabijeni upornošću i nepokolebljivom voljom, troše ogroman trud, vrijeme i novac, ali nikada ne ostvare svoj željeni cilj.

A čak i ako u nečemu uspiju, ne uspijevaju dugo ostati na željenoj minimalnoj težini.

Ili još jedan primjer.

Tinejdžer je, nakon što je jednom gledao nastup poznatog sportiste, odlučio.

Počeo sam intenzivno da treniram, provodim dane u teretani, učestvujem na takmičenjima, pa čak i pobeđujem.

Ali nakon nekoliko mjeseci izuzetno napornih treninga, prestaje da se bavi sportom i više ih se više ne sjeća.

Mnogi poslodavci se suočavaju sa takozvanim paradoksalnim ponašanjem zaposlenih, kada sa povećanjem materijalnih nagrada za rad značajno opada efikasnost zaposlenih jer im opada motivacija.

Istovremeno izazivaju stres i emocionalnu napetost između menadžmenta i zaposlenih, što dodatno pogoršava situaciju.

Osim toga, većina menadžera ne zna kako.

Slični primjeri smanjene motivacije Ne postizanje zacrtanog cilja, odustajanje usred stvari, projekti koji su prethodno započeti s velikim entuzijazmom, može se navesti veliki broj.

Takvi neuspesi se po pravilu objašnjavaju slabom voljom i niskim nivoom motivacije.

Naravno, u nekim slučajevima to je tačno. Ali kod drugih je sve upravo suprotno, - Sve je to zbog prevelike motivacije.

Yerkes-Dodson Act

(Suština i istorija otkrića)

Godine 1908. naučnici John Dodson i Robert Yerkes trenirali su pacove da se kreću kroz labirint.

Utvrdili su da se sa povećanom motivacijom povećava tačnost i brzina izvođenja radnje, ali to ne može trajati beskonačno.

Kada motivacija dostigne određeni nivo i postane prevelika, kvalitet i brzina izvršenih radnji počinju da se pogoršavaju.

Kada je sproveden eksperiment na ljudima, pojavio se isti obrazac. Grupa ispitanika je zamoljena da riješi probleme slagalice, plaćeni su im novac za tačno rješenje, to je bilo.

Količina je rasla od zadatka do zadatka. Jasno je da se povećala i motivacija ispitanika. Za male sume radili su nevoljko, tromo i galamice, ali kako su svote postajale sve privlačnije, rasla je motivacija i želja da se što brže riješi više problema.

I tako, kada je iznos novčanog poticaja postao prevelik, što se izražavalo u pretjeranom stresu, tjeskobi i strahu da bi mi „tako veliki džekpot mogao izmaći“, brzina rješavanja problema i kvaliteta samih rješenja počela je opadati. oštro.

Previše motivacije uzrokuje da ljudi postanu nemotivirani, što negativno utječe na njihov nivo motivacije.

Kakav zaključak se može izvući iz ovoga?

Tačno! Slaba motivacija je nedovoljna za efikasno izvođenje akcija i postizanje postavljenih ciljeva.

Ali pretjerana, prejaka motivacija također ometa ovo. Dakle, za postizanje uspjeha potreban vam je optimalan nivo motivacije.

Drugim riječima, po pravilu, tamo gdje nešto previše želimo, izuzetno želimo nešto postići, čeka nas neuspjeh.

Koji je optimalan ili optimalan nivo motivacije?

To je nivo motivacije koji najviše doprinosi efektivnom nastupu i promoviše uspjeh.

Razmotrimo to na primjeru sportaša koji želi osvojiti titulu majstora sporta i žene koja želi smanjiti svoju težinu sa 80 na 65 kilograma.

Recimo da su sami sebi postavili te ciljeve, razvili akcione programe i počeli da ih realizuju.

Do početka implementacije njihova motivacija je bila na optimalnom nivou. Evo njegovih znakova.

Znakovi postizanja optimuma

motivacija

• zadržava se, pa čak i pojačava interes za aktivnost koja se obavlja i za cilj;
• stabilna ;
• dominantna je želja da se posao završi efikasno i postigne cilj;
• izvođenje radnji, aktivnosti odvijaju se ravnomjerno i organizovano, bez forsiranja događaja;
• adekvatne (objektivne, svjesne i racionalne) reakcije na ponašanje takmičara (u slučaju sportiste, to su njegovi rivali, u slučaju žene, na primjer, njena prijateljica);
• , kreativnu odlučnost i želju za akcijom.

Ali u nekom trenutku njihovi motivi, tj. želja za poboljšanjem društvenog statusa i želja da se postane privlačna postaju pretjerane i počinju da vrše vrlo snažan pritisak na junake naše priče.

To je olakšano kako vanjskim pritiskom, na primjer, od prijatelja i trenera, tako i unutrašnjom prisilom - ekstremnim naporima volje.

Sve to dovodi do narušavanja optimalne motivacije. Evo znakova ovoga:

Znakovi gubitka optimalnog

nivo motivacija I

• nepotrebna napetost raste kada se, umjesto entuzijazma i odlučnosti, pojavi;
• postoji želja da se posao završi brže nauštrb kvaliteta
• subjektivna i emocionalno uslovljena žurba, želja da se forsiraju događaji, ili čak da se sve potpuno napusti;
• za neizvršavanje zadatka i Ne postizanje cilja (može se pojaviti opsesivna misao: „Šta ako se nešto dogodi, a ja neću uspjeti“);
• greške se pojavljuju prilikom izvođenja radnji;
• pojavljuju se prvi znaci agresije prema drugima i prema sebi, ;
• cilj i aktivnosti za njegovo postizanje počinju da izazivaju neprijateljstvo;
• povećava se uloga osobina jake volje, umjesto entuzijazma, postoji potreba da se prisili da teži ka cilju;

Nije teško zamisliti šta će se dalje dogoditi.

Nivo motivacije naših izmišljenih likova počet će strmoglavo opadati, a njihov napredak ka cilju bit će znatno usporen, ili će u potpunosti napustiti te ciljeve.

Poznavajući Yerkes-Dodsonov zakon, koji bismo savjet dali našim likovima da bolje upravljaju svojom motivacijom?

Načini održavanja optimalne motivacije

1. Razmotrite svoje prioritete. Da li je zaista toliko važno da postignete svoj cilj i dobijete ono što želite? Šta se krije iza tako snažne želje? Zar to ne smanjuje? Je li vaš život osiromašen? Ako ne učite, možda to nije vaš cilj i nije vaš posao?
2. Koristite manje negativnih motivacijskih poticaja, kao što su kažnjavanje, psihološki pritisak i prijetnje, uskraćivanje bilo kakvih beneficija. Nemojte se forsirati, neće vam mnogo pomoći, bolje je tražiti nove, efikasnije načine motivacije.
3. Više koristite pozitivne poticaje, na primjer, pohvale, brigu, priznanje zasluga, moralne metode motivacije itd. Priuštite sebi dan odmora, odlazak u kino ili nešto ugodno.
4. Smanjite broj i nivo negativnih reakcija na neuspjeh. Ostale sove, ako nešto niste naučili, postupajte s milosrđem i pažnjom. "Da, ovo je loše, pokušaću ponovo!"
5. Naučite se prebacivati. Imajte na lageru još par zanimljivih aktivnosti koje mogu privremeno zamijeniti vašu glavnu aktivnost.
6. Naučite se pravilno odmarati, aktivnije prelazite s posla na odmor. Odmor je najvažnija komponenta života, bez njega ne možete biti efikasni na poslu.
7. Upamtite da ne samo cilj sam po sebi treba da donosi zadovoljstvo, već i put do njega, aktivnosti usmjerene na njegovo postizanje.
8. Dozvolite sebi da pravite greške, na kraju krajeva, možete učiti iz grešaka.

Dakle, ako znate šta je Yerkes-Dodsonov zakon, onda možete pravilno organizirati upravljanje motivacijom, kako svojom, tako i motivacijom drugih ljudi.

Yerkes-Dodsonov zakon objašnjava zašto, trudeći se da postignemo, možemo značajno povećati rizik od neuspjeha? Kako veliki interes za postizanjem željenog rezultata može izigrati okrutnu šalu i postati, prema Yerkes-Dodsonovom zakonu, razlog da se slučaj na pola puta odustane? Pokazalo se da pretjerana upornost i interesovanje za rezultat nisu uvijek dobri. Ali zašto se to dešava?

Šta je smisao zakona?

Yerkes-Dodson zakon navodi da je prosječan nivo dovoljan za postizanje rezultata. Odnos između interesa osobe i djelotvornosti njegovih aktivnosti nije uvijek direktno proporcionalan.

Otkriće Yerkes-Dodsonovog zakona

Početkom prošlog stoljeća britanski psiholozi Dodson i Yerkes proučavali su posebnosti kretanja pacova kroz labirint kada su bili izloženi električnim udarima. U početku, kako se njegova snaga povećavala, životinje su počele brže trčati preko njega. Ali još jedno povećanje snage impulsa dovelo je do neočekivanog rezultata - vrijeme za završetak lavirinta nije se smanjilo, već se povećalo.

Ovi podaci su privukli posebnu pažnju naučnika. Nakon detaljnog proučavanja situacije, pokazalo se da je uzrok onoga što se dešavalo eksces. To je rezultiralo paničnim ponašanjem kod pacova i njihovim haotičnim kretanjem kroz lavirint. Stoga se vrijeme za izlazak iz njega značajno povećalo.

Detaljnije o odredbama zakona

Čuveni antički rimski filozof Ciceron je napisao: „Strast je preterano snažan pokret duše. A ovaj citat uopće nije o ljubavnim vezama. Odnosi se na višak emocija u bilo kojoj aktivnosti i savršeno obuhvata suštinu Yerkes-Dodsonovog zakona motivacije. Detaljnije je opisan u sljedeće dvije odredbe:

• Zavisnost efektivnosti radnji od nivoa motivacije izgleda kao kriva u obliku obrnutog slova U. Prema njoj, sa povećanjem motivacije, kvalitet aktivnosti raste tek na početku. Nakon postizanja optimalne motivacije, ona počinje naglo opadati.
• Prema Yerkes-Dodsonovom zakonu optimalne motivacije, postoji inverzna veza između nivoa dovoljne motivacije i stepena težine zadatka. Za uspješno postizanje teškog cilja, njegov nivo mora biti niži nego za manje težak cilj.

Primjeri Yerkes-Dodsonovog zakona

Živopisni primjeri njegove manifestacije uključuju sljedeće situacije:

• Neuspesi odgovornih odličnih učenika na važnim prijemnim ispitima.
• Neuspjesi u gubitku težine među ljudima koji ozbiljno shvataju stvar.
• Odbijanje da se angažuju ljudi koji su se dugo pripremali za intervju.

Navedeni primjeri odražavaju paradoksalne situacije u razumijevanju mnogih od nas. Uostalom, u njima rezultatski orijentirani ljudi propadaju zbog pretjerane motivacije. Yerkes-Dodsonov zakon otvara performanse na novi način naglašavajući umjeren stav. Kako je to moguće?

Yerkes-Dodsonov zakon optimalne motivacije pomaže da se odredi dovoljan nivo interesovanja koji neće ometati postizanje željenog rezultata. Ali zašto i u kom trenutku težnja može odjednom postati fatalna prepreka?

Činjenica je da povećanje motivacije može uzrokovati neželjena emocionalna stanja. Prvo, stimulira povećanje napetosti u subkorteksu mozga. Preterano jaki impulsi počinju napadati korteks i izazivaju njegovu difuznu ekscitaciju. Kao rezultat toga, javlja se osjećaj tjeskobe, straha ili nemira, koji može uništiti i pretvoriti u prah bilo koje.

Prema Yerkes-Dodsonovom zakonu, optimalni nivo anksioznosti takođe igra važnu ulogu, a ne samo motivacija. Trebalo bi omogućiti osobi da donosi informirane odluke i ne postaje uzrok panike i panike.

Koji se kriteriji koriste za određivanje optimalne motivacije?

Korištenje Yerkes-Dodsonovog zakona u praksi

Yerkes-Dodsonov zakon optimuma omogućava vam da planirate kompetentno postizanje cilja, određujući dovoljan, ali u isto vrijeme siguran nivo motivacije.

U tokovima rada

Razumijevanje optimalne motivacije pomaže menadžerima da poboljšaju učinak svojih zaposlenika. S obzirom na to, oni neće koristiti manipulaciju plaćama za poboljšanje rezultata. Uostalom, konkurencija koja nastaje zbog toga može uzrokovati psihički nesklad u stanju podređenih i pogoršanje rezultata rada. Također, ljudi na bilo kojoj poziciji mogu inteligentno pristupiti motivaciji i učinku na osnovu Yerkes-Dodsonovog zakona.

U samorazvoju

Kada težimo ličnom razvoju, ne trebamo biti previše uporni i opterećivati ​​se. Zapamtite, bilo kakve promjene zahtijevaju strpljenje. Kako ne biste prerano odustali, treba voditi računa o tome da svoju motivaciju održite na dovoljnom nivou.

U sportu

Koristeći ovaj fenomen, možete inteligentno kontrolisati svoje raspoloženje. Ovo će pomoći u sprječavanju prijevremenih kvarova i... Uostalom, sport zahtijeva sposobnost izračunavanja snage, a ne rasipanja na samom početku trke. Iskusni treneri su upoznati sa konceptom optimalne motivacije. Uvijek pomažu svojim klijentima da ga održe u potrebnom periodu.

Zaključak

Yerkes-Dodsonov zakon karakteriše odnos između želje za namjeravanim rezultatom i stvarnih rezultata sa neuobičajene tačke gledišta za mnoge. To vas navodi na razmišljanje o popularnom vjerovanju da je važno stalno povećavati motivaciju.

Yerkes-Dodsonov zakon je empirijska generalizacija, koju su prvobitno ustanovili psiholozi Yerkes i Dodson (1908) u eksperimentima na miševima, u vezi s utjecajem motivacijske snage (nivoa uzbuđenja) na performanse pod različitim poteškoćama u zadatku (npr. razlikovanje svjetline). U generalizovanom obliku, zakon se može formulisati u obliku 2 odredbe:
1) zavisnost efikasnosti aktivnosti od nivoa motivacije karakteriše krivolinijska funkcija (u obliku obrnute krive u obliku slova U); Drugim riječima, postoji određeni optimum motivacije za nešto. aktivnosti;
2) nivo optimalne motivacije je obrnuto povezan sa stepenom težine zadatka, odnosno što je zadatak teži za subjekta, to je niži nivo optimalne motivacije.

Primjer. Najpovoljniji će biti nivo motivacije, koji se uslovno može procijeniti na sedam bodova. Naknadno povećanje motivacije (do 10 ili više) neće dovesti do poboljšanja, već do pogoršanja učinka. Stoga, vrlo visok nivo motivacije nije uvijek najbolji. Prema Yerkes-Dodsonovom zakonu, za postizanje uspjeha potreban je optimalan (ili, jednostavnije rečeno, umjeren, prosječan) nivo motivacije ovdje je jednako loš kao i nedostatak.

Eksperiment na životinjama

Robert Yerkes i John Dodson prvi su izveli eksperimente na miševima i čimpanzama. Kod životinja su razvili diferencijaciju kako bi razlikovali tamni ulaz u labirint od svijetlog. Ispravan izbor ulaza u labirint omogućio je mišu da stigne do gnijezda, gdje ga je čekalo pozitivno pojačanje - miš suprotnog spola. U slučaju grešaka izrečena je kazna - strujni udar kroz žičani pod. Težina kazne je bila različita. Različite serije su proizvele diferencijacije različitog stepena složenosti. Slaba struja je optimalna kazna za razvoj teške diferencijacije. Kada se formira blaga diferencijacija, optimalan nivo kazne je veći.

Ljudski eksperiment

Studije na ljudima su pokazale slične rezultate. Eksperimentalni materijal su bile zagonetke, a motivirajući stimulans novčana nagrada (iznos nagrade za ispravno rješenje, u početku beznačajan, postepeno se povećavao na vrlo značajan). I ovo je ono što je otkriveno.

Ljudi su radili polovično radi čisto simbolične dobiti, a rezultati su bili loši. Kako se nagrada povećavala, tako je rastao i entuzijazam; rezultati su se u skladu s tim poboljšali. Međutim, u određenom trenutku, kada je mogućnost pobjede dostigla značajnu vrijednost, entuzijazam je prerastao u uzbuđenje, a rezultati performansi su se smanjili. Tako se pokazalo da slaba motivacija nije dovoljna za uspjeh, ali je i pretjerana motivacija štetna, jer stvara nepotrebno uzbuđenje i nervozu.