İlgisizlikle ilgili sistematik vektör psikolojisi. Hayalinize nasıl ulaşabilirsiniz? Neden hayatında her şey yolunda gitmiyor?

Kendinize iyi bir gün geçirip geçirmediğinizi soruyor musunuz? Ev - iş - ev, arkadaşlarla nadir toplantılar, cumartesi günleri temizlik ve dizinin iki sezonu pazar günleri - bu senaryoda yaşamaktan memnun musunuz? İlk bakışta her şey yolundadır, ancak daha derine inerseniz, hayata dair fikirleriniz ile gerçeklik arasında tam bir uçurum olduğu ortaya çıkar. Hadi bunu aşalım.

Hayatınızın giderek yokuş aşağı gittiğini gösteren 10 işareti sizler için derledik. Kötü ruh halinde olduğumuz anlarda hepimiz bu durumlarda kendimizi tanıyabiliriz. Ancak bunlar sizin için norm haline gelmişse durum sandığınızdan daha ciddi demektir. Ancak sorunun farkına varmak, onu çözmeye yönelik ilk adımı atmak anlamına gelir.

1. Bu dünyadaki hiçbir şeyle ilgilenmiyorsunuz.
Bu dünyada hiçbir şeyin sizi şaşırtmayacağını düşünüyorsunuz ve herhangi bir haber karşısında kaşlarınızı şüpheyle kaldırıyorsunuz. (“Mars'a roket mi gönderdiler? Pfft, büyük bir başarı diye düşünebilirsiniz. Yeni bir aşıyı mı test ediyorlar? Ne olmuş yani?”)

Bir kişinin yaşı, yalnızca pasaportundaki rakamlarla değil, aynı zamanda kendisi için yeni bir şeyler bulma, öğrenme ve gelişme yeteneğiyle de belirlenir. Son zamanlarda hayatınızdaki kaç olay size "Vay canına!" dedirtti? Değilse, bu konuda acilen bir şeyler yapmanız gerekir.

2. Kendinize ve evinize önem vermiyorsunuz.

Artık görünüşünüzü umursamıyorsanız ve evi en son geçen ay temizlediyseniz, bu kişisel bir krizin açık bir işaretidir. Vücudunuza ve etrafınızdaki duruma karşı ilgisizlik, hayatınızda her şeyin yolunda gitmediğini, dahası bununla yüzleştiğinizi ve her şeyden vazgeçtiğinizi gösterir.

Hayatta değişiklik istiyorsanız, evinizi düzene sokarak başlamanız gerektiğini söylemeleri boşuna değil. Temizlik son derece yararlı bir şeydir: Sizi üzücü düşüncelerden uzaklaştırır ve kafanızdaki karışıklığı gidermenize yardımcı olur. Kadınların terapi olarak kuaföre gitmeleri de tavsiye ediliyor.

3. İşinizden nefret ediyorsunuz.

Çalışma günü daha yeni başladı ve siz zaten umutsuzca bitinceye kadar saatleri sayıyorsunuz. Takvimde yalnızca Çarşamba olduğunu görünce çaresiz kalırsınız ve hararetle erken ayrılmak için bir neden ararsınız.

Ve genel olarak orada ne zaman tatil yapmayı planlıyorsunuz? Ah, doğru, sadece iki hafta önce döndün...

İşinizden nefret etmek bir şeylerin değişmesi gerektiğinin kesin bir işaretidir. Belki sıkıcı bir işten, düşmanca iş arkadaşlarından veya her gün trafiğin yoğun olduğu saatlerde şehrin diğer ucuna gitmek zorunda kalmaktan hoşlanmıyorsunuz. Memnuniyetsizliğinizin gerçek nedenini anlarsanız, durumdan bir çıkış yolu bulmanız daha kolay olacaktır.

4. İletişim kurmayı reddediyorsunuz

Her insanın kişisel alana ihtiyacı vardır, ancak kimseyi görmek veya duymak istemiyorsanız, arkadaşlarınızdan uzak duruyorsanız, ailenizle iletişim kurmuyorsanız ve sosyal ağlarda giderek daha fazla "gizli" modu kullanıyorsanız, durum kontrolden çıkıyor demektir .

“P.” filminin kahramanı Holly'yi hatırlayın. S.seni seviyorum"? Ailesi ve arkadaşları onun umutsuzluk ve melankoli uçurumundan çıkmasına yardımcı oldular. Büyük olasılıkla sevdikleriniz size iyi dilekler diliyor; durumunuz o kadar benzersiz değil ki çevrenizdeki tek bir kişi bile bundan nasıl kurtulabileceğinizi hayal edemiyor. Kim bilir, belki size her şeyi doğru yapmanıza yardımcı olacak o çok değerli tavsiyeyi verebilirler?

5. Kesinlikle her şey çileden çıkarır ve sinirlendirir

Kelimenin tam anlamıyla her şey canınızı sıkmaya başladı: Kocanızın çıkarmayı unuttuğu çöp kutusu, çocuğunuzun okuldaki kötü notları, dışarıdaki hava ve ojenizin rengi. Kolayca öfkelenirsiniz ve ağlamakla öfkelenme arasında gidip gelirsiniz.

Çevrenizdeki dünyada sürekli bir olumsuzluk arayışı, sizi kemiren ve dırdır ve saldırganlığa dönüşen çözülmemiş sorunlardan bahsediyor. Sizi gerçekten rahatsız eden şeyin ne olduğunu dürüstçe kendinize itiraf ederseniz ve bu sorunu ortadan kaldırırsanız tüm bunlar sona erecektir.

6. Bir sürü kötü alışkanlık geliştirdiniz.

Sorunları çözmenin bir başka yolu da kötü alışkanlıklardır: alkol, sigara, oburluk, internette gece yarısı toplantıları. Ancak yalnızca hayatları üzerinde kontrol sahibi oldukları izlenimini yaratırlar. Aslında bu, kafanızı kuma, daha derine gömme girişiminden başka bir şey değil.

Aslında kötü alışkanlıklar sizin hakkınızda pek çok şeyi ortaya çıkarabilir. Örneğin, bir şeyi parçalara ayırmayı seviyorsanız, o zaman hayattaki mevcut durum size uymuyor. Bilinçaltınızda bir şeyi değiştirmek istiyorsunuz ve rahatlamanız oldukça zor.

7. Geçmişte yaşıyorsunuz ya da gelecekle ilgili çok fazla hayal kuruyorsunuz.

Aynı hoş anıları kafanızda tekrar tekrar canlandırarak “eskisi daha iyiydi” diye düşünürsünüz. Ya da tam tersi “yarın daha iyi olacak” diye düşünüyorsunuz ve biraz sabırlı olmanız gerekiyor. Ancak bu "küçük" haftalar, aylar ve yıllar boyunca sürer.

Ara sıra tatlı rüyalara dalmanın yanlış bir yanı yoktur. Ancak sürekli olarak "daha iyi zamanlara" odaklanmaya çalıştığınızda, ister geçmiş ister gelecek olsun, bilinçaltınızda şimdiki zamandan kaçıyorsunuz demektir.

8. “Yeniden şarj edebileceğiniz” hiçbir yer yok

Her insanın kötü bir ruh hali ile başa çıkmanın kendi kanıtlanmış yolları vardır. Kimisi kum torbasına gider, kimisi yakındaki bir parka geziye çıkar, kimisi de çocukluklarını geçirdiği şehre yapacağınız bir gezi, zihinsel güçlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olur.

Ancak daha önce sizi enerjiyle dolduran tüm bu yerler yalnızca hayal kırıklığına ve ahlaki bir yıkım hissine neden oluyorsa, o zaman bir krizin var olduğunu söyleyebiliriz. Bu, sorunu çözmek için daha radikal yöntemlere ihtiyaç olduğu anlamına gelir. Ve belki bir uzmanın yardımı.

9. Kendi telefonunuzun rehinesi oldunuz

Pittsburgh Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bilim insanları, günde bir saatten fazla sosyal medyada vakit geçiren kişilerin depresyona yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu buldu. İnternetteki haber akışını izlerken başkalarının hayatlarına ilişkin oluşan algılar, kıskançlık duygusuna ve diğer insanların sizden daha parlak ve başarılı yaşadığına dair çarpık bir inanca neden olur.

Telefona sürekli takılmak, benlik saygısında bir düşüş, sinir krizleri ve tamamen yalnızlık hissiyle doludur. Daha sık çevrimdışı olmaya çalışın: bu sizi gerçekten daha mutlu edecektir.

10. Hayatınızı bir “taslak” olarak görüyorsunuz ve şunu tekrarlamaktan hoşlanıyorsunuz: “Ama pazartesiden beri...”

1 Eylül Pazartesi'den veya Çin Yeni Yılı'ndan itibaren "yeni bir hayat" yoktur ve olamaz. Alice Harikalar Diyarında'nın ünlü sözünü hatırlayın: "Yarın asla bugün değildir!" Sabah uyanıp “Eh, şimdi nihayet yarın” demek gerçekten mümkün mü? Sonsuz erteleme sizi kesinlikle mutlu etmeyecektir.

Bir şeyi değiştirmek istiyorsanız özel bir gün ya da güzel bir randevu aramayın, bunu hemen şimdi yapmaya başlayın.

Belki de bu makaleyi tamamen meraktan okudunuz ve güvenle şöyle diyebilirsiniz: "Bu sadece benimle ilgili değil." Bu durumda sizin adınıza içtenlikle mutluyuz. Ancak bazı durumlarda kendinizi tanırsanız, sorunu çözmeyi daha sonraya ertelemeyin. Hala bir hayatın var ve onu iyi yaşamalısın.

"Bu kesinlikle benim başıma gelemez. Benim için her şey çok güzel ve harika olacak'' demesi, ta ki bir gün bizi hayatın çukuruna iten bir şey olana kadar...

Sistematik vektör psikolojisi, konu ses vektörü olduğunda sıklıkla ilgisizliği dikkate alır. Bu aslında özel bir konuşma. Ancak bu, bu tür durumların yalnızca sağlıklı insanlar için tipik olduğu anlamına gelmez: "Hiçbir şey istemiyorum" durumu hemen hemen her insanda ortaya çıkabilir. Bugün, hayatınız aniden yokuş aşağı giderse, arzulanacak ve çabalayacak başka bir şey kalmamış gibi görünüyorsa ne yapmanız gerektiği hakkında konuşacağız.

Çocukken her birimiz öyle ya da böyle geleceğimizi hayal ederiz. Genellikle parlak renklerde görüyoruz: Büyüyeceğim, okuldan, üniversiteden mezun olacağım, sevdiğim işi yapacağım, para kazanacağım, evleneceğim, çocuklarım ve sonra torunlarım olacak, yaşlı bir dede ya da yaşlı büyükanne olacağım ve öleceğim. Çocuk olarak elbette geleceği toplumun kalıplaşmış kalıplarını kullanarak düşünürüz. Bu şekilde kabul ediliyor, yani bende de olacak. Ve elbette birçoğumuz başkalarının dertlerine bakarken şöyle düşünürüz: “Bu kesinlikle benim başıma gelemez. Benim için her şey çok güzel ve harika olacak” dese de bir gün bizi hayatın çukuruna iten bir şey olur. Yürüdük, yukarı çıktık ve bir anda kendimizi en dipte buluyoruz ve en kötüsü debelenip durmayı, bu çukurdan çıkmak için bir şeyler için çabalamayı bırakıyoruz.

Sistemik Vektör Psikolojisi, ilgisizliğin sürekli olarak arzularımızın tatminini alamadığımız zaman ortaya çıktığını söylüyor. Çok kazanmak istiyorduk ama defalarca başımız belaya girdi: kazandık ve başardık ve hiçbir şey çıkmadı. Bir aile ve çocuklar hayal ettik ama hayat, aldatan, terk eden, hiç evlenmek istemeyen tamamen "yanlış" kadınlarla karşılaştığımızı hükmetti. Hayal ettik, çabaladık, yaptık ama hiçbir şey olmadı.

Örneklerde sistematik vektör psikolojisi

Alina okulda her zaman çok başarılıydı. Nazik ve sosyal bir insandı. Birçok kız gibi onun da kendi hayalleri ve arzuları vardı. Alina bir programcı olmayı hayal ediyordu: Bu uzmanlığın sadece kendisi için yaratıldığını hissetti. Okulun sonu yaklaşıyordu. Bu onun bilgisayar bilimine kaydolma hayalinin gerçekleşmek üzere olduğu anlamına geliyordu.

Ancak kader tamamen farklı bir şekilde karar verdi. Alina üniversiteye başvururken bütçeye uygun değildi: tüm yerler yararlanıcılara gitti. Yazık, yazık, ama kızın topallamak için acelesi yoktu: burada işe yaramadı, bu yüzden dolambaçlı bir rota izlemeye çalışacağız. Ve bu yol bulundu - üniversitede müfredatın büyük ölçüde "Bilişim" ile örtüştüğü yeni bir "Bilişim Fizikçisi" uzmanlığı vardı. Fizik sadece fiziktir ve Alina bu uzmanlığa başarıyla girdi.

Ama sevinmemiz uzun sürmedi... Biliyorsunuz hemen hemen her fakültede yeni gelenleri korkutan bir profesör vardır muhtemelen: En zekisi, en katısı, en zoru, en talepkarı, sınavlarda başarısız olanı ve onun yüzünden üniversitelerden ayrılan kişi. Alina şanssızdı: İlk yıl sınavları sırasında tam da böyle bir öğretmenle karşılaştı: Fiziği kendisinden daha iyi yalnızca Tanrı'nın bildiğine inanan bir fizik aydını, bu nedenle öğrencilerin de fiziği mükemmel bir şekilde bilmesi gerektiğine inanıyor.

Alina fiziği pek sevmiyordu; daha doğrusu anlamıyordu. Ünlü korkunç profesörün sınavında fena halde başarısız oldum. Daha sonra üniversiteyi bırakmayı seçti ama bu adamla bir daha asla tanışmamak için.

O andan itibaren her şey parçalanmaya başladı. Başka bir üniversiteye yazıp tekrar okumayı denedim ama yine vazgeçtim. Bir iş bulmak istedim ama hiçbir şey de işe yaramadı. Sonuç olarak kız evde bilgisayarın başına oturdu, içmeye başladı ve basit bir yerde kuruş karşılığında iş buldu. Rüyalar, rüyalar, tatlılığın nerede? Pek çok arzu ve hırsa sahip olan Alina, kısa sürede tanınmayacak kadar değişti: Kilo aldı, tembelleşti, yarı kapasiteyle çalışıyor ve hafta sonları delirecek kadar içki içiyor. Evden para çalıyor ve yalan söylüyor. Kendisine yardım etmek isteyen akraba ve arkadaşlarını hiç algılamıyor. Dilekler nerede? Arzular nerede? Her şey gitti...

Örneklerde sistematik vektör psikolojisi: yorumlar

Alina'ya ne oldu? Sistematik vektör psikolojisi, arzularımızın yönünün her şeyden önce daha düşük vektörler tarafından belirlendiğini ileri sürer. Görünüşe göre kahramanımız, zamanımızın birçok insanı gibi kutanöz-anal bağa sahip. Anal vektör bir yandan çok çalışma, deneme ve başladığınız işi bitirme arzusunu ayarlar. Öte yandan deri vektörü hırsı, çalışma ve para kazanma arzusunu verir.

Hikayenin başında yolculuğuna yeni başlayan tamamen başarılı bir insanı görüyoruz. Ancak şunu da görüyoruz ki, bir şeyler yapma ve istenilen sonuca zerre kadar ilerleme çabalarının başarısızlıkla sonuçlandığını görüyoruz.

Sistemik Vektör Psikolojisinin gösterdiği gibi, anal vektöre sahip insanlar ilk deneyimin rehineleridir. Çoğunlukla olumsuz durumlara takılıp kalırlar. Profesör sınavda başarısız oldu - şimdi öyle görünüyor ki her yerde ve her yerde başarısız olacaklar. Öte yandan, anal vektörü olan her kişi için her şeyi ana noktasına, mantıksal sonucuna getirmek çok önemlidir. Anal kişi bunu yapamadığında korkunç bir rahatsızlık hisseder: aşırı strese varan oranlarda.

Sistematik vektör psikolojisi, anal-kütanöz bağ vektörleri uyumlu bir şekilde gelişmeyen kişilerde sıklıkla bazı sorunların başladığına dikkat çeker. Sistematik vektör psikolojisi, doğası gereği anal ve kutanöz vektörlerin birbirine zıt olduğunu, zıt özelliklere sahip olduklarını söylüyor. Ve eğer doğru gelişmeyle bu iki vektör birbirini tamamlıyorsa, o zaman yanlış gelişmeyle biri diğerine müdahale edebilir. Hiçbir şeyi tamamlayamayanlar tam da böyle insanlardır: Bir şeyi, diğerini, üçte birini üstlenirler ve yarı yolda bırakırlar.

Kahramanımızın belli bir arzusu, bir hayali vardı - buna ne demek isterseniz söyleyin, ancak vektörlerin özelliklerinin az gelişmiş olması nedeniyle istediğini elde edemedi. Başarısızlıklarından dolayı defalarca kötü durumların derinliklerine dalarak başını belaya soktu. Okuyamıyorum, beni istediğim yerde çalıştırmıyorlar… Tüm umutlarım ve hayallerim yavaş yavaş yıkılmaya başlıyor. Sistematik vektör psikolojisi, bir durum olarak ilgisizliğin yalnızca bir yetişkinin özelliği olduğunu vurgulamaktadır. Çocukların ruhu henüz oluşmadı ve her şey biraz farklı oluyor. Yetişkinler olarak arzularımızı yerine getiremiyoruz, tekrar tekrar başımız belaya giriyor ve sonunda psikolojik yükle baş edebilmek için beynimiz bir çıkış yolu buluyor: acı çekmemek için, siz sadece hiçbir şey istememen gerekiyor. Sonuç olarak ellerimiz hemen pes eder: Bu hayattan daha fazla bir şey istemiyoruz.

Ve hiçbir şey istemediğin zaman hareket edecek hiçbir yerin kalmaz: uzan ve öl. Ev, bilgisayar, alkol... Başka hiçbir şeye gerek yok. Sistematik Vektör Psikolojisinin mortido enerjisinin bir tezahürü olarak tanımladığı tembellik ortaya çıkar - çürüme enerjisi, hayati aktivitenin yok olma arzusu, hareketsizlik. Anal vektörü olan insanlar için tembellik genellikle dünyaya karşı kırgınlığın bir sonucudur: Dünya adaletsizdir, bu yüzden kanepeye uzanacağım ve hiçbir şey yapmayacağım. Tembellikle birlikte ilgisizlik gelir. Yardım etme ve sizi kötü durumdan kurtarma arzusundaki akrabalar, bir tür sinir bozucu sinek gibi görünüyor. Bütün bunlar ne için? Artık hiçbir şey istemiyorum, hiçbir şeye ihtiyacım yok.

Sistemik vektör psikolojisi: ilgisizlikle mücadele

Böyle bir insana nasıl yardım edebilirsiniz? Onun tekrar yaşamayı, hareket etmeyi, hedeflere ulaşmayı istemesini nasıl sağlayabilirim? Onu ilgisizlikten nasıl kurtarabilirim? Cevap Sistemik Vektör Psikolojisi tarafından verilmektedir.

Kayıtsızlığın kendi kendine kaybolmayacağını kesin olarak anlamalısınız. Eğer geldiyse bir iki yıl geçmesini ve kişinin bir anda hayata uyanmasını beklemek boşunadır. Eğer dünyasında hiçbir şey değişmezse uyanmayacaktır. Kayıtsızlıktan kurtulmak için bir şeyi yeniden istemeye başlamalısınız. Ama kendi içinizdeki arzuları nasıl uyandırabilirsiniz?

Bir insanı arzusu olmadan ilgisizlikten çıkarmak mümkün olmayacaktır. Dedikleri gibi su, yatan taşın altından akmaz. Özellikle ilgisizliğin itici gücü, hayattan alınan sayısız dürtü ve dünyaya karşı kızgınlıksa. Bir kişiyi çekiştirmek, ona kahramanca işler yapması için ilham vermeye çalışmak, tartışmalarla veya konuşmalarla onunla mantık yürütmeye çalışmak da işe yaramayacaktır. Seni duymayacak. Kayıtsızlığı kendisi yenmeli. Sonuçta bu gerçek bir mücadeledir: arzuların tamamen yokluğuna rağmen yaşamak ve hareket etmek, kendinizi ve gücünüzü esirgememek. Sistematik vektör psikolojisi şunu gösteriyor: Vektörlerdeki zihinsel durumlar kolayca açıklanabilir ve mantıklıdır, bu nedenle kendinizi, olumsuz durumlarınızın doğasını fark ederseniz, o zaman tekrar hayata dönmek için ne yapmanız gerektiği açık hale gelecektir. Kendini gerçekleştiren kişi bu yolu kendisi bulur çünkü... bu yol her özel durum için ayrıdır.

Dalgasıyla birdenbire yaşama arzusunu uyandıran sihirli bir değnek olsaydı, uzun zaman önce uygulamaya koyulurdu. Şu ana kadar deneyimlerime göre yalnızca Sistemik Vektör Psikolojisi bu kadar ağır koşullarla başarılı bir şekilde başa çıkabiliyor. Eğitimi tamamlayan ve belirli sonuçlara ulaşan gerçek kişilerin video incelemelerini izlemeniz yeterli. Ancak birçoğu çok ciddi koşullarla başa çıktı.

Yakınınızın ilgisizlikle başa çıkmasına yardımcı olmak istiyorsanız, bana öyle geliyor ki onu Sistemik Vektör Psikolojisi ile tanıştırmaktan daha iyi bir yol yok: Portalda ilgi duyduğu konularla ilgili makaleler okumasına izin verin, ücretsiz derslere katılın, onlara sorunuzu sorun. ve belki de kurs eğitiminin tamamını alabilirsiniz! Bunun en hızlı ve etkili yol olduğunu düşünüyorum.

Arzularımız içimizde yaşadığı için yaşıyoruz. Arzu, bizi oturduğumuz yerden kalkıp büyük başarılara taşıyan asıl itici güçtür. Sonuçta hepimiz zevk alma prensibine göre yaşıyoruz ve zevk ancak eksikliklerimizi giderdiğimizde gelir. Eğer arzu yoksa kalkmaya gerek yoktur. Arzu yok - hayat yok. Ve ilgisizlik her şeyden önce yaşamayı reddetmektir. O zaman zevki başka şekillerde aramalısınız; yiyerek, içerek vb.

"Biraz daha ve her şey yoluna girecek, bu sefer kesinlikle!" - Düşündüm

“Sonuç tamamen sana mı bağlı?” - bir iç ses çınladı.

“Kapa çeneni, uzun zamandır buna gidiyorum, bu sefer aldanmayacağım!”

"Tamam, sadece açıklayacağım. Bu arada, amacının bu olduğundan emin misin?”

"Başka kimin?"

"Örneğin, çevreniz tarafından dayatılan."

"Beni rahat bırak, vaktim yok."

“Peki, kendine bak, az önce sordum, seni önemsiyorum. Bunun senin yolun olmadığını hissediyorumyaratıcının senin için farklı bir planı var , ama elbette sana kalmış.

“Ah-ah-ah, nasıl yakaladın beni, ilerlemem lazım, mutlaka başaracağım, burası bir altın madeni…”

"Elbette bu senin işin, ama bu zaten olacak... bir dahaki sefere sadece kendi amaçları için kullanıldıysan, senin için üzülüyorum...

senin olduğuna dair bir his var içimdekoşabildiğin kadar koşuyorsun ama hala duruyorsun nasılsın nehrin akıntısıyla aşağılara doğru sürüklenen küreksiz bir tekne , karaya oturana kadar ve etrafta sadece küflü alüvyon kalacak... Ve oradan çıkmak son derece sorunlu olacak, her adımda bu viskoz bulamacın içinde giderek daha fazla sıkışıp kalacaksınız.Nefes almak zor.

Ama elbette size kalmış. Bu durumdan kurtulmanın bir yolunu biliyorum,” diye devam etti iç ses

"Onu nasıl tanıyorsun?"

“Ben, başarısızlıklara rağmen yaşayabilen ve öğrenen gelecekteki senim.tüm arzulara uygun kaynakları bulunsenin sadece hayalini kurduğun şey."

Bu durumda ne yapardınız?

Tavsiyeleri dinler miydiniz yoksa nasıl daha fazla yaşayacağınıza dair düşüncelerinizin sürüsü ve ilişkilerdeki, işteki problemler aracılığıyla sorunları tam burada ve şimdi çözme ihtiyacıyla size ulaşan bu sessiz sesi unutur muydunuz? sağlıkla...

Durmak, rotanızı anlamak, düzeltmek ve kaldırmayı öğrenmek için biraz zamanınız ve biraz cesaretiniz var mı?sağ yelkenseni kıyıya götürecek olanhayallerin?

Ve evet, bu kıyı var . Sadece ona nasıl ulaşacağınız öğretilmedi. Ve bu senin hatan değil. Basit eylemler için bir sonraki hızlı para fikrine kapılmak için cazibe çok büyük. Ve hayallerin yerine başkalarının onları gerçekleştirmesine yardım ettin.

Hayatınızı Farklı Bir Yola Koymanın Yedi Adımı

(yokuş aşağı gitmeden önce)

Bir zamanlar bu yoldan çıkmak için ne yaptım?hayatımızın troleybüsünü depoya götürüyorve daha iyi bir yaşam hayallerine son veriyor.

Kanatlarınızı nasıl açacağınız ve kaynakları nasıl bulacağınız isteklerinize göre - yedi adım:

1. İllüzyonların reddedilmesi. Hayatta genellikle siyah bir şerit vardır, beyaz, siyah, beyaz ve sonra zaten bir zebranın kuyruğunun altındasınızdır. Bu anı bekleyebilir ve orada gerçekleştirebilirsiniz (hala yapmalısınız) ya da "durabilir" ve tam burada ve şu anda hayatınızda ne yaptığınıza ayık bir şekilde bakabilirsiniz.
2. Kendinizi kabul edin ve sevin. Evet evet bunu biliyorsun ama ne yapıyorsun? Bedeninizi, zihninizi, ruhunuzu sevin. "Aptalca olduğu için" uzun süredir bir kenara bıraktığınız arzularınız ve hobileriniz.
3. Kendinize özel bir gün ayırmayalı ne kadar zaman oldu? Aynaya bak. Bu kişiden hoşlanıyor musun? Ona sevgi dolu gözlerle bakabilir misin? Değilse, onun için hayatın nasıl olduğunu düşünüyorsunuz? Peki bu durumda size nasıl yardımcı olabilir?
4. Neye minnettar olduğunuzu yazın. Tüm başarılarınızı anlatın. Erken çocukluktan itibaren.
5. Bu arada, başka ne için minnettarsınız - Yaradan'a, dünyaya. En az yüz teşekkür yazın. Aydınlanır. Bir keresinde oturdum ve nereden başlayacağımı bilemedim, yapacak özel bir şey yok gibi görünüyordu. Ve sonra yazdı - 400!
6. Amacınızı, "başarılı" koşullarda ve zor koşullarda gösterebileceğiniz güçlü yönleri anlayın. Zayıf yönlerinizle savaşmak yerine nasıl örtülürsünüz (düşündüğünüzden daha kolaydır ve bunun için Hindistan'a gitmenize gerek yoktur).
7. Aylardır, hatta yıllardır ertelediğiniz arzularınızın ve hedeflerinizin bir envanterini çıkarın ve neyin hâlâ geçerli olup neyin olmadığını, sizi bunlara ulaşmaktan alıkoyan şeyin ne olduğunu anlayın... Bunları hemen yazın.

Şu anda!

Hepsi, hem küçük hem de büyük?

On dilek ve on "beğenmeme"den oluşan bir listeyle başlayabilirsiniz. Bir sütunda - arzular. Diğerinde - istemediğin şey. Bunu olumlu bir düzleme çevirin (bunu istemiyorsam, bu ne istediğim anlamına gelir?) ve on arzu listesinin altına ekleyin (eğer eşleşmiyorlarsa).Hayatınızı kontrol eden şey budur.

1. Hedefinize giden yolda hangi korkuların durduğunu anlayın, onları kolayca ortadan kaldırın (bunu hızlı ve güvenli bir şekilde yapmanın bir yöntemi var) ve keyifle yolunuza devam edin.
2. Becerilerinizi, hayatınızda farklı bir sonuç elde etmenizi sağlayacak yeni bir seviyeye (veya yeni becerilere) genişletmek için kullanın.
3. Ve kaynaklarınızı anlayarak (her sabah alarm olmadan yataktan kalkmanızı sağlayan şey), her gün atlama taşınız olarak hizmet eden ve sizi daha dün ulaşılamaz görünen sonuçlara her gün daha da yükseğe çıkaran bir başarı sergileyin.

Zaten "sonsuz dehşet"ten bıktıysanız...

Ve bu kesinlikle doğru; kendi şüphelerimi bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce tanımlamıştım. Enerjinin hayata karşı olduğu bir şehirde yaşamanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Sert "Stalingrad toprağı" iç yayı o kadar sıkıştırır ki ya kırılır ve siz de başka bir kaybeden olursunuz. Ya tutunmaya, yaşamaya, aramaya, bulmaya devam edersiniz - ve bu, içinde biriken güçlü enerjiyi dışarı atar.

Ve vazgeçip vazgeçmemek size kalmış, çevrenize ya da başkasına değil. Bu sadece senin seçimin.

Ve zebranın kuyruğunun altından çıkmanın yolları var. Bu yol çoktan geçildi, tabelalar ve banklar yerleştirildi.

Hatta omuzlarını vermeye hazır rehberler (bütün bir ekip) bile var.

Ve eğer bu yarıştan ve sonsuz korkudan bıktıysanız, nasıl yaşayacağınızı bilmiyorsanız, kendinize dürüst bir şekilde bakmanın ve size istikrarlı bir gelir ve müşterilerinizin minnettarlığını getirecek bir şey yapmanın zamanı geldi.

Ve sözlerimi kontrol edebilirsin. Şahsen sohbet edebiliriz. Yorumlara yazın.

Not:Hemen burada ve şimdi, alıştırmada sizin için neyin değerli olduğunu yorumlara yazın:

• kendinize şükran;
• dünyaya şükran;
• on arzu ve “isteksizlik”;
• hedeflerin envanteri.

Peki ne hakkında daha fazla bilgi edinmek istersiniz?

Zaman zaman yaşayan her insan "aşağı doğru kaydığı" hissine kapılır. Depresyon, kişinin kendinden memnun olmaması, hafif depresyon, kafa karışıklığı, kayıp...

Kötü olan şey şu ki, “hiçbir yere gitmeseniz” bile, yalnızca neşe göstergesi harekete geçiyor (duygular, duygular; bir seçenek olarak: kahve içerken sarhoş olmak), ancak böylesine olumsuz bir duygusal tuzağa düşerseniz, gerçekten “aşağı” ineceksiniz.

Her şeyin kendi akışına bırakılmasına izin verebilirsiniz, birkaç gün içinde üzüntüler kaybolacaktır (vitamin dengesi normale dönecektir: başka bir seçenek de neden "bugün kırıldım") - yüksek benliğinizin yönlendirdiği yeniden canlısınız .

Veya aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz.

1. Yapılacak gerekli şeylerin ve yapılacakların bir listesini yapın

Bazen bir anda biriken sorumluluklar, işler, arzular arasında kaybolabilirsiniz. Okuyun: vücut aşırı yüklenmelerle bu şekilde başa çıkar - mevcut tüm faaliyetleri durdurur.

Şaşkınlık içinde size şunu işaret ediyor: “Zavallı bana çok yüklendin, ne yapacağımı şaşırdım, önce ne yapayım?”

Göreviniz kuyruğu ve öncelikleri belirlemektir. Ve bu, kafanızı fazlasıyla karıştırdığınız, yapılması gereken şeylerin bir listesini derlemekle başlar.

Böyle bir şey hazırlamanın gerçeği zaten sizi kolaylaştırabilir ve koordine edebilir. Ve harika! Yine de "duygu kaybı" durumunda: önceliklendirme, yapabilirsiniz veya yoluyla.

2. Ezerek görevi kolaylaştırın

Liste sayesinde netleşecek: Ne yapılması gerekiyor ama ne yapılamaz. Ancak daha önce bununla ilgili hiçbir soru yoktu. Bu durumdan çıkmanın basit bir yolu: işleri daha küçük görevlere bölmek.

Küçük işlerin çözümü bile ölü noktadan çıkmaktır. En zor şeyin başlamak olduğunu söylüyorlar. Bu, başladıktan sonra yalnızca "Yukarı" olduğu anlamına gelir.

3. Duş, spor salonu, yürüyüş, ...

Belki de "her şey ters gidiyor" hissi banal yorgunlukla ilişkilidir. Dinlenmeniz, mevcut ruh halinize ara vermeniz gerekiyor.

En iyisi: duş, spor salonu, yürüyüş, orman, hatta alışveriş...

4. Yaşam dengesini yeniden sağlayın

Yaşam dengesi şunlardan oluşur: ilişkiler, hobiler, iş. Bir şey haksız yere unutulduğunda, sonuç olarak diğer her şeyi yerle bir eder.

Hayatın her alanında yüzde yüz olmak şart değil. Bu doğru değil. Ancak bazı ihtiyaçların karşılanması gerektiğini (bu ihtiyaçları açıkça ortaya koymaktadır) unutmamalısınız.

Neyi unuttuğunuzu öğrenmek: Yaşam dengesini unutmadan yetişin.

Bazı insanların doğal olarak yetişmeyi başarması ilginç. Ya da belki siz de benim gibi benzer şeylerden muzdaripsiniz.

Burada, örneğin: bir yıl boyunca işkoliklikten acı çektik, ama sonra aniden - ilgisizlik, hayal kırıklığı, bir çıkış yolu olarak - hayatın romantik yanını (ilişkiler) hatırladık. Bir süredir iflah olmaz bir romantik oldun.

Ancak bir süre sonra tekrar: ya işe gidin ya da çevrimiçi oyun oynayın.

Bu kötü bir senaryo. Ama bu başka bir hikaye... (Basit çıkış yolu: işleri planlayın, önceden tahsis edin, ne zaman eğlenin, ne zaman çalışın, ne zaman başkalarına dikkat edin)

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Bir dil öğrenmek, kilo vermek, hayalinizdeki işi bulmak gibi vaatlerin bir listesini yaptığınızda ama bunların hiçbiri gerçekleşmediğinde ortaya çıkan durumu biliyor musunuz? Psikologlar ve aydınlanmış insanlar bize şunu söylüyor: Bizler kaderimizin efendisiyiz ve harekete geçmemiz, bir mucize beklemememiz gerekiyor. Peki ama hayallerimizi gerçekleştirmeye başlamak için gereken sihirli vuruştan ne sıklıkla yoksun kalıyoruz? Buna gerçekten motivasyon denilebilir.

İnternet sitesi sizi, eylemlerinizin ana amacının açıkça belirtildiği, geleceği planlamak için ilginç bir teknikle tanışmaya davet ediyor: yaptığınız her şeyi gelecekteki benliğiniz için yaparsınız.

1. Gerçekçi geleceğinizin bir resmini gözünüzde canlandırın.

Hayallere ve fantezilere takılıp kalmayın ama karamsarlığın uçurumuna da düşmeyin. Şu soruyu yanıtlayarak geleceği gerçekçi bir şekilde hayal etmeye çalışın: Şu anda sürdürdüğünüz yaşam tarzının tam olarak aynısını sürdürürseniz hayat nasıl olacak?

2. 10 yaş daha büyüyeceğinizi unutmayın.

Ve yaşayacak 10 yılınız daha az olacak. Üzülmeyin, gerçek bu. Unutulmamalıdır ki Değişiklikler için daha az zaman olacak ve genellikle belirli bir yaştaki bir kişiye eşlik eden daha fazla sorun vardır.

3. Sorunların büyüyüp birikme eğiliminde olduğunu unutmayın.

Örneğin, ailenizde kavgalar yaygınsa, evliliğinizin bir gün sihirli bir değnek dokunuşuyla mükemmelleşeceğini beklemek aptallıktır. Kızgınlık birikecek, sinir sistemi zayıflayacak. Şimdi düzenli olarak ağır yemeklerden sonra, uygun bir diyet olmadan mide ağrınız varsa, 10 yıl içinde ağrı sizi daha sık ziyaret edecek ve daha da güçlenecektir. Sunum yaparken bunu unutmayın gerçekçi geleceğin.

4. Şimdi arzu ettiğiniz geleceğin resmini hayal edin

Kolaylık sağlamak için her şeyi kağıda yazabilirsiniz. Sayfayı sizin için önemli olan yaşam alanlarına bölün: sağlık, aile, kariyer, finans, kişisel gelişim, tanınma. İstediğinizi elde etmek için ne yapmanız gerektiğini düşünün. Eylem olmadan sonuç olmayacağını unutmayın, bu nedenle Geleceğinizi modellemek için temel ilkelere bağlı kalın.

5. Kısa vadeli memnuniyet yerine uzun vadeli yatırımı seçin.

Sizce hangisi daha iyi: şimdi cipsle kanepede yatmak mı, yoksa 10 yıl içinde sağlıklı bir mide ve iyi bir fiziksel şekle sahip olmak mı? Büyüdüklerinde çocuklarımla oyun oynayarak mı yoksa soğuk ilişkilerle ve nadir buluşmalarla mı zaman ve enerji harcamalıyım? Yaptığımız şeyler gelecekte bize faydası olmalı Daha sonra şu soruyla kendinize eziyet etmemek için: Bunu neden yapmadım?

6. Sizin için doğru olan yolu seçin

Geleceğe dair vizyonunuzu dikkatlice inceleyin. Hissetmek önemli tam olarak değerleriniz ve istekleriniz ve başkalarına bir şeyi kanıtlamaya çalışmayın. Gerçekten deniz kenarında bir kır evi mi istiyorsunuz yoksa şehirdeki dairenizden memnun musunuz? Büyük bir şirketin başına mı geçmeniz gerekiyor yoksa çocukluğunuzdan beri hayalini kurduğunuz küçük işletmeyi mi seviyorsunuz? Kendinize dürüst bir cevap verin ki eylemleriniz boşa gitmesin.

7. Size en etkili ve uygun yöntemleri araştırın, önceliklendirin

İlham verici örnekler harika. Ancak her birimizin kendi yolu olduğunu unutmayın. Vücudunuzun sağlığına önem veriyorsanız ancak pahalı bir spor salonuna gitmekten rahatsızlık duyuyorsanız diğer yöntemleri deneyin. Sizin için doğru olan nedir: akşam sokaklarında koşmak mı, güreşmek mi yoksa yüzmek mi? Yolunu bul gelecekte size maksimum fayda sağlayacak.

8. Anında sonuç beklemeyin, ancak her şeyden vazgeçerseniz bunların asla gerçekleşmeyeceğini unutmayın.

Eylemleriniz fark edilmeyecek, kesinlikle meyve verecek. Belki sıkı çalışma sizi yalnızca birkaç yıl içinde terfi ettirecek ve yaratıcı başarınızın tanınması ancak 10 yıl sonra sizi aşacaktır. hiçbir şey yapmazsan mucize gerçekleşmeyecek.

Hayatımızdan yalnızca biz sorumluyuz ve mutluluğu bulmak için çaba sarf etmemiz gerekiyor, değil mi?