Psicologia vettoriale sistematica sull'apatia. Come realizzare il tuo sogno? Perché è tutto sbagliato nella tua vita?

Ti chiedi se hai avuto una buona giornata? Casa - lavoro - casa, rari incontri con gli amici, pulizie il sabato e due stagioni della serie la domenica: ti senti a tuo agio a vivere in questo scenario? Succede che a prima vista va tutto bene, ma se scavi più a fondo, si scopre che c'è un intero abisso tra le tue idee sulla vita e la realtà. Superiamolo.

Abbiamo raccolto per te 10 segnali che indicano che la tua vita sta gradualmente peggiorando. Nei momenti di cattivo umore tutti possiamo riconoscerci in queste situazioni. Tuttavia, se per te sono diventati la norma, la questione è più seria di quanto pensi. Tuttavia, riconoscere il problema significa fare il primo passo verso la sua soluzione.

1. Non sei interessato a nulla in questo mondo.
Pensi che nulla in questo mondo ti sorprenderà e alzi le sopracciglia con scetticismo in risposta a qualsiasi notizia. ("Hanno inviato un razzo su Marte? Pfft, un grande risultato, potresti pensare. Stanno testando un nuovo vaccino? E allora?")

L'età di una persona è determinata non solo dai numeri sul suo passaporto, ma anche dalla sua capacità di trovare qualcosa di nuovo per se stesso, di imparare e svilupparsi. Quanti eventi nella tua vita di recente ti hanno fatto dire "Wow!"? In caso contrario, devi fare qualcosa con urgenza.

2. Non ti importa di te stesso o della tua casa.

Se non ti preoccupi più del tuo aspetto e l'ultima volta che hai pulito la casa è stato il mese scorso, questo è un chiaro segno di una crisi personale. L'indifferenza verso il tuo corpo e la situazione intorno a te indica solo che non tutto sta andando liscio nella tua vita e, inoltre, ne sei venuto a patti e hai rinunciato a tutto.

Non per niente si dice che se vuoi cambiare la vita, dovresti iniziare mettendo in ordine la tua casa. Pulire è una cosa estremamente utile: ti distrae dai pensieri tristi e ti aiuta a mettere ordine nel caos che hai in testa. Si consiglia inoltre alle donne di andare dal parrucchiere come terapia.

3. Odi il tuo lavoro.

La giornata lavorativa è appena iniziata e stai già contando disperatamente le ore che mancano alla fine. Vedendo che sul calendario è solo mercoledì, diventi disperato e cerchi febbrilmente un motivo per chiedere di partire prima.

E in generale, quando pensi di trascorrere le vacanze lì? Oh, è vero, sei tornato solo due settimane fa...

Odiare il tuo lavoro è un segno sicuro che qualcosa deve cambiare. Forse non ti piace un lavoro noioso, colleghi ostili o dover guidare ogni giorno dall'altra parte della città nelle ore di punta. Se capisci il vero motivo della tua insoddisfazione, sarà più facile per te trovare una via d'uscita dalla situazione.

4. Ti rifiuti di comunicare

Ogni persona ha bisogno di spazio personale, ma se non vuoi vedere o sentire nessuno, evitare gli amici, non comunicare con la famiglia e utilizzare sempre più la modalità "incognito" sui social network, allora la situazione sta andando fuori controllo .

Ricorda Holly, l'eroina del film “P. S. Ti amo"? La sua famiglia e i suoi amici l'hanno aiutata a uscire dall'abisso della disperazione e della malinconia. Molto probabilmente, i tuoi cari ti augurano ogni bene; la tua situazione non è così unica che nessuna persona intorno a te possa immaginare come puoi uscirne. Chissà, forse sapranno darti quel prezioso consiglio che ti aiuterà a fare tutto bene?

5. Assolutamente tutto fa infuriare e irritare

Letteralmente tutto ha iniziato a irritarti: il bidone della spazzatura che tuo marito ha dimenticato di portare fuori, i brutti voti di tuo figlio a scuola, il tempo fuori e il colore del tuo smalto. Ti arrabbi facilmente e alterni il pianto all'arrabbiarti.

Una costante ricerca di negatività nel mondo che ti circonda parla di problemi irrisolti che ti rodono e si riversano in fastidio e aggressività. Tutto questo finirà se ammetti onestamente a te stesso ciò che ti dà veramente fastidio ed elimini questo problema.

6. Hai sviluppato un sacco di cattive abitudini.

Un altro modo per risolvere i problemi è attraverso le cattive abitudini: alcol, sigarette, golosità, incontri di mezzanotte su Internet. Ma creano solo l’apparenza di controllo sulle loro vite. In realtà, questo non è altro che un tentativo di seppellire la testa sotto la sabbia, e più in profondità.

In effetti, le cattive abitudini possono rivelare molto su di te. Ad esempio, se ti piace fare a pezzi qualcosa, lo stato attuale delle cose nella vita non ti soddisfa. Inconsciamente vuoi cambiare qualcosa ed è abbastanza difficile per te rilassarti.

7. Vivi nel passato o sogni molto il futuro.

Pensi che “era meglio prima”, riproponendoti ancora e ancora gli stessi piacevoli ricordi nella tua testa. Oppure, al contrario, pensi che “domani andrà meglio” e devi solo pazientare un po’. Ma questo “poco” dura settimane, mesi e anni.

Non c'è niente di sbagliato nell'abbandonarsi a sogni d'oro di tanto in tanto. Ma quando cerchi costantemente di concentrarti su “tempi migliori”, che siano il passato o il futuro, inconsciamente stai fuggendo dal presente.

8. Non hai un posto dove “ricaricarti”

Ogni persona ha i propri modi comprovati per affrontare il cattivo umore. Alcuni vanno a colpire un sacco da boxe, altri fanno una gita in un parco vicino, altri ancora un viaggio nella città dove hanno trascorso l'infanzia li aiuta a ritrovare la forza mentale.

Ma se tutti quei luoghi che prima ti riempivano di energia provocano solo delusione e un senso di devastazione morale, allora possiamo dire che è presente una crisi. Ciò significa che sono necessari metodi più radicali per risolvere il problema. E magari l'aiuto di uno specialista.

9. Sei diventato ostaggio del tuo stesso telefono

Gli scienziati della School of Medicine dell’Università di Pittsburgh hanno scoperto che le persone che trascorrono più di un’ora al giorno sui social media corrono un rischio maggiore di sviluppare depressione. Le percezioni sulla vita degli altri che si formano durante la visualizzazione del feed di notizie su Internet provocano sentimenti di invidia e una convinzione distorta che altre persone vivano in modo più brillante e di successo di te.

La fissazione costante al telefono è irta di un calo di autostima, esaurimenti nervosi e una sensazione di totale solitudine. Cerca di stare offline più spesso: ti renderà davvero più felice.

10. Consideri la tua vita una “bozza” e ti piace ripetere: “Ma da lunedì...”

Non c’è e non può esserci alcuna “nuova vita” a partire da lunedì 1 settembre o dal capodanno cinese. Ricorda la famosa frase di Alice nel Paese delle Meraviglie: "Domani non è mai oggi!" È davvero possibile svegliarsi la mattina e dire: “Bene, adesso, finalmente, domani”?” La procrastinazione infinita non ti renderà sicuramente felice.

Se vuoi cambiare qualcosa, non cercare un’occasione speciale o un appuntamento bellissimo, ma inizia a farlo adesso.

Forse hai letto questo articolo per pura curiosità e puoi dire con sicurezza: "Non riguarda solo me". In questo caso, siamo sinceramente felici per te. Ma se in alcune situazioni ti riconosci, non rimandare la risoluzione del problema a più tardi. Hai ancora una vita e devi viverla bene.

“Questo sicuramente non può succedere a me. Andrà tutto bene e meraviglioso per me", finché un giorno accade qualcosa che ci spinge nell'abisso della vita...

La psicologia vettoriale sistematica spesso considera l'apatia nelle situazioni in cui si tratta del vettore sonoro. Questa è davvero una conversazione speciale. Ma questo non significa affatto che tali stati siano tipici solo delle persone sane: lo stato "non voglio niente" può apparire in quasi ogni persona. Oggi parleremo di cosa fare se all'improvviso la tua vita è andata in discesa, se sembra che non ci sia più niente da desiderare e niente più per cui lottare.

Da bambino, ognuno di noi immagina il proprio futuro in un modo o nell’altro. Di solito lo vediamo in colori vivaci: crescerò, mi diplomerò a scuola, all'università, farò ciò che amo, guadagnerò soldi, mi sposerò, avrò figli e poi nipoti, diventerò un vecchio nonno o una vecchia nonna e morirò. Da bambini, ovviamente, pensiamo al futuro utilizzando gli stereotipi della società. È così che viene accettato, il che significa che lo avrò anch'io. E, naturalmente, molti di noi, guardando i problemi degli altri, pensano: “Questo sicuramente non può succedere a me. Andrà tutto bene e meraviglioso per me”, finché un giorno accade qualcosa che ci spinge nell'abisso della vita. Abbiamo camminato e salito e all'improvviso ci troviamo proprio in fondo e, quel che è peggio, smettiamo di annaspare e di lottare per qualsiasi cosa pur di uscire da questo buco.

L'apatia, dice la psicologia sistemica vettoriale, appare quando non riceviamo costantemente la soddisfazione dei nostri desideri. Volevamo guadagnare tanto, ma sempre e ancora ci mettevamo nei guai: abbiamo fatto e fatto e non ne è venuto fuori niente. Sognavamo una famiglia e dei figli, ma la vita ha decretato che ci imbattessimo in donne completamente “sbagliate” che tradivano, abbandonavano e non volevano affatto sposarsi. Abbiamo sognato, lottato, fatto, ma non ne è venuto fuori nulla.

Psicologia vettoriale sistematica in esempi

Alina è sempre andata molto bene a scuola. Era una persona gentile e socievole. Come molte ragazze, aveva i suoi sogni e desideri. Alina sognava di diventare una programmatrice: sentiva che questa specialità era stata creata apposta per lei. La fine della scuola si stava avvicinando. Ciò significava che il suo sogno di iscriversi a informatica stava per realizzarsi.

Ma il destino ha decretato in modo completamente diverso. Quando ha presentato domanda all'università, Alina non ha ottenuto il budget: tutti i posti sono andati ai beneficiari. È un peccato, un peccato, ma la ragazza non aveva fretta di zoppicare: qui non ha funzionato, quindi proveremo a prendere una strada indiretta. E questo percorso è stato trovato: l'università aveva una nuova specialità "Fisico informatico", dove il curriculum coincideva in gran parte con "Informatica". La fisica è solo fisica e Alina è entrata con successo in questa specialità.

Ma non dovevamo rallegrarci a lungo... Sai, in quasi tutte le facoltà c'è probabilmente un professore che spaventa i nuovi arrivati: il più intelligente, il più severo, il più difficile, il più esigente, quello che viene bocciato agli esami e quello a causa del quale abbandonano le università. Alina è stata sfortunata: durante gli esami del primo anno si è imbattuta proprio in un insegnante del genere: un luminare della fisica che crede che solo Dio conosca la fisica meglio di lui, quindi anche gli studenti dovrebbero conoscere perfettamente la fisica.

Ad Alina non piaceva molto la fisica: più precisamente, non la capiva. Ho fallito miseramente l'esame con il famoso professore spaventoso. E poi ha scelto di abbandonare il college, ma solo per non incontrare mai più questo ragazzo.

Da quel momento in poi tutto cominciò a crollare. Ho provato ad iscrivermi ad un'altra università e a studiare di nuovo, ma ho rinunciato di nuovo. Volevo trovare un lavoro, ma neanche questo ha funzionato. Di conseguenza, la ragazza si sedette a casa davanti al computer, iniziò a bere e trovò lavoro in un posto semplice per pochi centesimi. Sogni, sogni, dov'è la tua dolcezza? Alina, con così tanti desideri e ambizioni, è cambiata in modo irriconoscibile in un breve periodo di tempo: è ingrassata, è diventata pigra, lavora a metà capacità e nei fine settimana beve fino alla follia. Ruba soldi da casa e mente. Non percepisce affatto i suoi parenti e amici che vogliono aiutarla. Dove sono i desideri? Dove sono le aspirazioni? Tutto è andato...

Psicologia vettoriale sistematica in esempi: commenti

Cos'è successo ad Alina? La psicologia vettoriale sistematica afferma che la direzione dei nostri desideri è determinata innanzitutto dai vettori inferiori. Apparentemente la nostra eroina ha un legamento cutaneo-anale, come molte persone del nostro tempo. Il vettore anale, da un lato, trasmette il desiderio di studiare intensamente, provare e finire ciò che hai iniziato. D'altra parte, il vettore della pelle dà ambizione, voglia di lavorare e guadagnare denaro.

All'inizio della storia, vediamo una persona di pieno successo che ha appena iniziato il suo viaggio. Ma vediamo anche che tutti i tentativi di fare qualcosa e di muovere anche solo una virgola verso il risultato desiderato finiscono con un fallimento.

Le persone con un vettore anale, come mostra la psicologia dei vettori sistemici, sono ostaggi della prima esperienza. Molto spesso si fissano su stati negativi. Il professore ha fallito l'esame: ora sembra che ovunque e ovunque falliranno. D'altra parte, per ogni persona con un vettore anale è molto importante portare tutto al punto, alla sua logica conclusione. Quando il malato anale non può farlo, sperimenta un terribile disagio: fino al superstress.

La psicologia sistematica dei vettori attira l'attenzione sul fatto che molto spesso, quando le persone con vettori del legamento anale-cutaneo non sono sviluppate in modo armonioso, iniziano alcuni problemi. La psicologia sistematica dei vettori afferma che per loro natura i vettori anali e cutanei sono opposti tra loro: hanno proprietà opposte. E se, con uno sviluppo adeguato, questi due vettori si completano a vicenda, allora con uno sviluppo improprio l'uno può interferire con l'altro. Sono proprio queste persone che non riescono a portare a termine nulla: intraprendono una cosa, un'altra, una terza e si arrendono a metà.

La nostra eroina aveva un certo desiderio, un sogno, comunque lo si voglia chiamare, ma a causa del sottosviluppo delle proprietà dei vettori, non è stata in grado di ottenere ciò che voleva. Di volta in volta, si è messa nei guai, precipitando sempre più profondamente in cattivi stati a causa dei suoi fallimenti. Non posso studiare, non mi assumono per lavorare dove voglio... tutte le mie speranze e i miei sogni iniziano gradualmente a sgretolarsi. La psicologia vettoriale sistematica sottolinea che l'apatia come condizione è caratteristica solo di un adulto. La psiche dei bambini non è ancora stata formata e tutto accade in modo leggermente diverso. Da adulti non riusciamo a soddisfare i nostri desideri, ci mettiamo continuamente nei guai e alla fine, per far fronte al carico psicologico, il cervello trova una via d'uscita: per non soffrire, tu basta non volere nulla. Di conseguenza, le nostre mani si arrendono immediatamente: non vogliamo più niente da questa vita.

E quando non vuoi niente, non c'è nessun posto dove muoversi: sdraiati e muori. Casa, computer, alcol... non serve altro. Appare la pigrizia, che la psicologia vettoriale sistematica definisce come una manifestazione dell'energia mortido: l'energia del decadimento, il desiderio di estinzione dell'attività vitale, l'immobilità. Per le persone con un vettore anale, la pigrizia è spesso una conseguenza del risentimento verso il mondo: il mondo è ingiusto, quindi mi sdraierò sul divano e non farò nulla. Con la pigrizia arriva l'apatia. I parenti con il loro desiderio di aiutarti e di tirarti fuori da un brutto stato sembrano una specie di mosche fastidiose. A cosa serve tutto questo? Semplicemente non voglio più niente, non ho bisogno di niente.

Psicologia dei vettori sistemici: combattere l’apatia

Come puoi aiutare una persona del genere? Come fargli venire voglia di vivere, muoversi, raggiungere nuovamente obiettivi? Come farlo uscire dall'apatia? La risposta è data dalla Psicologia Sistemica dei Vettori.

Devi comprendere fermamente che l'apatia non scomparirà da sola. Se è arrivato, è vano aspettarsi che passi un anno o due e la persona si risvegli improvvisamente alla vita. Non si risveglierà se non cambia nulla nel suo mondo. Per uscire dall'apatia, devi ricominciare a desiderare qualcosa. Ma come risvegliare i desideri in te stesso?

Non sarà possibile far uscire una persona dall'apatia senza il suo desiderio. Come si suol dire, l'acqua non scorre sotto una pietra sdraiata. Soprattutto se l'impulso all'apatia fossero i numerosi colpi ricevuti dalla vita e il risentimento verso il mondo. Anche tirare una persona, cercare di ispirarla a gesta eroiche, cercare di ragionare con argomenti o conversazioni non funzionerà. Semplicemente non ti sentirà. Deve sconfiggere lui stesso l'apatia. Dopotutto, questa è una vera lotta: vivere e muoversi nonostante la completa mancanza di desideri, non risparmiare te stesso e le tue forze. La psicologia vettoriale sistematica mostra: gli stati mentali nei vettori sono facilmente spiegabili e logici, quindi se realizzi te stesso, la natura dei tuoi stati negativi, allora diventerà ovvio cosa fare per tornare di nuovo in vita. Una persona, avendo realizzato se stessa, trova questa strada da sola, perché... questo percorso è individuale per ogni caso specifico.

Se esistesse una bacchetta magica, con l'onda della quale il desiderio di vita si risveglia all'improvviso, sarebbe stata messa in pratica molto tempo fa. Finora, secondo la mia esperienza, solo la psicologia sistemica vettoriale riesce a far fronte con successo a condizioni così gravi. Basta guardare le recensioni video di persone reali che hanno completato la formazione e ottenuto determinati risultati. Ma molti di loro hanno affrontato condizioni molto gravi.

Se vuoi aiutare il tuo parente ad affrontare l'apatia, mi sembra che non ci sia modo migliore che introdurlo alla psicologia dei vettori sistemici: fagli leggere articoli su argomenti di interesse sul portale, frequenta lezioni gratuite, fai loro la tua domanda , e magari seguire l'intero corso di formazione! Penso che questo sia il modo più veloce ed efficace.

Viviamo perché i nostri desideri vivono in noi. Il desiderio è il motore principale di una persona, che ci fa alzare dai nostri divani e raggiungere grandi traguardi. Dopotutto, viviamo tutti secondo il principio di ricevere piacere, e il piacere arriva solo quando soddisfiamo i nostri difetti. Se non ci sono desideri, non è necessario alzarsi. Nessun desiderio, nessuna vita. E l'apatia è, prima di tutto, un rifiuto di vivere. Quindi devi cercare il piacere in altri modi: mangiando, bevendo e così via.

“Ancora un po’ e tutto si sistemerà, questa volta di sicuro!” - Ho pensato

“Il risultato dipende interamente da te?” - risuonò una voce interiore.

"Stai zitto, lo faccio da tanto tempo, questa volta non mi lascerò ingannare!"

“Va bene, mi limiterò a chiarire. A proposito, sei sicuro che questo sia il tuo obiettivo?"

"Di chi altro è?"

"Beh, ad esempio, imposto dal tuo ambiente."

“Lasciami in pace, non c’è tempo.”

“Bene, cerca tu stesso, te l'ho appena chiesto, ci tengo a te. Ho la sensazione che questa non sia la tua stradail creatore ha un piano diverso per te , ma dipende da te, ovviamente.

"Ah-ah-ah, come mi hai preso, devo andare avanti, ci riuscirò sicuramente, questa è una miniera d'oro..."

"Sono affari tuoi, ovviamente, ma lo saranno già... la prossima volta che verrai usato semplicemente per i loro scopi, mi dispiace per te...

Ho la sensazione che tucorri più forte che puoi, ma rimani fermo cosa sembri una barca senza remi, trascinata sempre più in basso dalla corrente del fiume , finché non si incaglia, e intorno ci sarà solo limo ammuffito... E uscire da lì sarà estremamente problematico, ad ogni passo rimarrai sempre più bloccato in questo liquame viscoso finché non diventeràÈ difficile respirare.

Ma dipende da te, ovviamente. Conosco una via d'uscita da questa situazione", continuò la voce interiore

"Come lo conosci?"

“Io sono te nel futuro, che sei riuscito a sopravvivere nonostante i fallimenti e hai imparatotrovare risorse per tutti i desideri, che stai solo sognando."

Cosa faresti in questa situazione?

Ascolteresti il ​​consiglio o dimenticheresti questa voce tranquilla che si fa strada verso di te attraverso lo sciame dei tuoi pensieri su come vivere ulteriormente e il costante bisogno di risolvere i problemi proprio qui e ora, attraverso problemi nelle relazioni, al lavoro, con la salute...

Hai un po' di tempo e un po' di coraggio per fermarti, capire la tua rotta, correggerla e imparare a sollevarevela destrache ti condurrà alla rivai tuoi sogni?

E sì, questa riva esiste . Semplicemente non ti è stato insegnato come arrivarci. E questa non è colpa tua. La tentazione è troppo grande per lasciarsi trasportare dalla prossima idea di soldi facili per azioni semplici. E invece dei tuoi sogni, hai aiutato gli altri a realizzarli.

Sette passaggi per dare una svolta diversa alla tua vita

(prima che andasse in discesa)

Cosa ho fatto una volta per uscire da questa strada?porta al deposito il filobus della nostra vitae mette fine ai sogni di una vita migliore.

Come spiegare le ali e trovare risorse secondo i vostri desideri - sette passi:

1. Rifiuto delle illusioni. Nella vita spesso c'è una striscia nera, bianca, nera, bianca, e poi sei già sotto la coda di una zebra. Puoi aspettare questo momento e realizzarlo lì (devi ancora farlo), oppure puoi "fermarti" e guardare con sobrietà cosa stai facendo della tua vita proprio qui e proprio ora
2. Accetta e ama te stesso. Sì, sì, lo sai, ma cosa stai facendo? Ama il tuo corpo, mente, anima. I tuoi desideri e i tuoi hobby, che hai messo da parte da tempo, “perché è stupido”.
3. Da quanto tempo non hai una giornata tutta per te? Guarda nello specchio. Ti piace questa persona? Riesci a guardarlo con occhi pieni d'amore? Altrimenti, come pensi che sia la vita per lui? E come può aiutarti in questo caso?
4. Scrivi ciò per cui sei grato. Descrivi tutti i tuoi successi. Fin dalla prima infanzia.
5. A proposito, per cos'altro sei grato: il Creatore, il mondo. Scrivi almeno cento grazie. Illumina. Una volta mi sono seduto e non sapevo da dove cominciare, sembrava che non ci fosse niente di speciale da fare. E poi ha scritto: 400!
6. Comprendi il tuo scopo, i punti di forza che puoi dimostrare nelle condizioni di “successo” e in quelle difficili. Come coprire le tue debolezze invece di combatterle (è più facile di quanto pensi, e non devi andare in India per questo).
7. Fai un inventario dei tuoi desideri e obiettivi che hai rimandato per mesi, o addirittura anni, e capisci cosa è ancora rilevante e cosa no, e cosa ti impedisce di raggiungerli... Scrivili adesso

Proprio adesso!

Tutti, piccoli e grandi?

Puoi iniziare con un elenco di dieci desideri e dieci "Non mi piace". In una colonna: desideri. In un altro: cosa non vuoi. Traducilo su un piano positivo (se non lo voglio, significa che voglio cosa?) e aggiungilo alla lista dei dieci desideri (se non corrispondono).Questo è ciò che controlla la tua vita.

1. Comprendi quali paure ostacolano il tuo obiettivo, rimuovile facilmente (esiste un metodo su come farlo in modo rapido e sicuro) e vai avanti con gioia.
2. Usa le tue abilità per espanderle a un nuovo livello (o nuove abilità) che ti permetterà di ottenere un risultato diverso nella tua vita.
3. E, comprendendo le tue risorse (ciò che ti fa alzare dal letto ogni mattina senza sveglia), esegui ogni giorno un'impresa che funge da trampolino di lancio e ti eleva sempre più in alto ogni giorno, verso risultati che sembravano irraggiungibili solo ieri.

Se ne avete già abbastanza dell’“horror senza fine”...

E questo è assolutamente vero, ho descritto i miei dubbi poco più di un anno fa. So cosa vuol dire vivere in una città dove l'energia stessa è contro la vita. Il duro “terreno di Stalingrado” comprime così tanto la molla interna che questa si rompe e tu diventi un altro perdente. O continui a resistere, a vivere, a cercare, a trovare - e spara fuori la potente energia che si è accumulata in esso.

E se arrenderti o meno spetta a te, non al tuo ambiente o a chiunque altro decidere. E' solo una tua scelta.

E ci sono modi per sfuggire alla coda della zebra. Questa strada è già stata percorsa, segnaletica e panchine sono state poste a riposo.

Ci sono anche guide (un'intera squadra) pronte a dare le loro spalle.

E se sei stanco di questa corsa e di questo orrore infinito, se non sai come continuare a vivere, è tempo di dare uno sguardo onesto a te stesso e fare qualcosa che ti porti un reddito stabile e la gratitudine dei tuoi clienti.

E puoi controllare le mie parole. Possiamo chiacchierare di persona. Scrivi nei commenti.

PSProprio qui e ora, scrivi nei commenti cosa è stato prezioso per te nell'esercizio:

• gratitudine verso te stesso;
• gratitudine al mondo;
• dieci desideri e “riluttanze”;
• inventario degli obiettivi.

E cosa vorresti sapere di più?

Di tanto in tanto, ogni persona vivente ha la sensazione di "scivolare verso il basso". Espresso in depressione, insoddisfazione di se stessi, lieve depressione, confusione, perdita...

La cosa brutta è che anche se non "vai da nessuna parte", funziona solo l'indicatore della gioia (sentimenti, emozioni; come opzione: ubriaco con il caffè), ma se cadi in una trappola emotiva così negativa, andrai davvero "giù".

Puoi lasciare che faccia il suo corso, in un paio di giorni la tristezza se ne andrà (l'equilibrio vitaminico tornerà alla normalità: un'altra opzione perché è "Sono a pezzi oggi") - sei di nuovo vivace, guidato dal tuo sé elevato .

Oppure puoi utilizzare i suggerimenti di seguito.

1. Fai un elenco delle cose necessarie da fare e delle cose

A volte ci si può perdere nelle responsabilità, nel lavoro, nei desideri che all'improvviso si accumulano. Leggi: è così che il corpo affronta i sovraccarichi: interrompe tutte le attività attuali.

Lui, come perplesso, ti fa notare: "Ti sei caricato troppo su di me, povero me, sono perplesso, cosa dovrei fare prima?"

Il tuo compito è impostare la coda e le priorità. E questo inizia con la compilazione di un elenco delle cose necessarie da fare, di ciò che ti ha lasciato troppo perplesso.

Il fatto stesso di elaborare qualcosa di simile può già facilitarti e coordinarti. E fantastico! Se, tuttavia, in "sentimenti perduti": la definizione delle priorità, puoi, o attraverso.

2. Semplifica il compito schiacciando

Grazie all'elenco diventerà chiaro: cosa deve essere fatto, ma non può essere fatto. Tuttavia, prima non c'erano domande al riguardo. Una semplice via d'uscita dalla situazione: suddividere le cose in compiti più piccoli.

Anche la soluzione al piccolo lavoro è il passaggio da un punto morto. Dicono che la cosa più difficile è iniziare. Ciò significa che, dopo aver iniziato, solo "Su".

3. Doccia, palestra, passeggiata, ...

Forse la sensazione che “tutto vada storto” è associata a una banale stanchezza. Hai bisogno di riposarti, di prenderti una pausa dal tuo stato d'animo attuale.

Il meglio: doccia, palestra, passeggiata, foresta, anche shopping...

4. Ripristina l'equilibrio della vita

L'equilibrio della vita è composto da: relazioni, hobby, lavoro. Quando una cosa viene immeritatamente dimenticata, di conseguenza crolla tutto il resto.

Non è necessario essere al cento per cento in tutti gli ambiti della vita. questo non è vero. Ma non dovresti dimenticare che devi soddisfare alcuni bisogni (dimostra chiaramente tali bisogni).

Scoprire cosa hai dimenticato: recuperare il ritardo senza dimenticare l'equilibrio della vita.

È interessante che alcune persone riescano a recuperare il ritardo in modo naturale. O forse soffri di cose simili, proprio come me.

Ecco, ad esempio: abbiamo sofferto di maniaco del lavoro per un anno, ma poi, all'improvviso - apatia, delusione, come via d'uscita - ci siamo ricordati del lato romantico della vita (relazioni). Ormai da qualche tempo sei un incorreggibile romantico.

Ma dopo un po' di tempo è passato di nuovo: o vai a lavorare o giochi online.

Questo è uno scenario negativo. Ma questa è un’altra storia... (Semplice soluzione: pianificare le cose, ripartire in anticipo, quando divertirsi, quando lavorare, quando prestare attenzione agli altri)

Ragazzi, mettiamo l'anima nel sito. Grazie per questo
che stai scoprendo questa bellezza. Grazie per l'ispirazione e la pelle d'oca.
Unisciti a noi su Facebook E In contatto con

Conosci la situazione in cui fai una lista di promesse: imparare una lingua, perdere peso, trovare il lavoro dei tuoi sogni, ma non succede nulla di tutto questo? Psicologi e persone illuminate ci dicono: siamo padroni del nostro destino e dobbiamo agire e non aspettare un miracolo. Ma quante volte ci manca la spinta magica per iniziare a realizzare i nostri sogni? Questa può davvero essere chiamata motivazione.

sito web ti invita a conoscere una tecnica interessante per pianificare il futuro, in cui il motivo principale delle tue azioni è chiaramente indicato: tutto ciò che fai, lo fai per te stesso futuro.

1. Visualizza un'immagine del tuo futuro realistico.

Non rimanere bloccato nei sogni e nelle fantasie, ma non cadere nemmeno nell’abisso del pessimismo. Prova a immaginare il futuro come realistico rispondendo alla domanda: Come sarà la vita se conducessi esattamente lo stesso stile di vita che conduci adesso?

2. Ricorda che avrai 10 anni in più.

E che avrai 10 anni in meno da vivere. Non arrabbiarti, questa è la realtà. Bisogna ricordarlo Ci sarà ancora meno tempo per i cambiamenti, e ci sono più problemi che di solito accompagnano una persona ad una certa età.

3. Ricorda che i problemi tendono a crescere e ad accumularsi.

Ad esempio, se nella vostra famiglia i litigi sono comuni, è sciocco aspettarsi che un giorno il vostro matrimonio diventi perfetto con un colpo di bacchetta magica. Il risentimento si accumulerà, il sistema nervoso si indebolirà. Se ora hai periodicamente mal di stomaco dopo pasti abbondanti, senza una dieta adeguata, tra 10 anni il dolore ti visiterà più spesso e diventerà più forte. Non dimenticarlo quando ti presenti il tuo futuro realistico.

4. Ora immagina un'immagine del futuro che desideri

Per comodità, puoi scrivere tutto su carta. Dividi il foglio in aree della vita che sono importanti per te: salute, famiglia, carriera, finanze, sviluppo personale, riconoscimento. Pensa a cosa devi fare per ottenere ciò che desideri. Ricorda che senza azione non ci saranno risultati, quindi attieniti ai principi di base per modellare il tuo futuro.

5. Scegli investimenti a lungo termine rispetto alla gratificazione a breve termine.

Cosa pensi sia meglio: sdraiarsi sul divano con le patatine adesso o avere uno stomaco sano e una buona forma fisica tra 10 anni? Dovrei spendere tempo ed energie giocando con i miei figli o relazioni fredde e rari incontri quando cresceranno? Le cose che facciamo dovrebbe avvantaggiarci in futuro per non tormentarti più tardi con la domanda: perché non l'ho fatto?

6. Scegli il percorso più adatto a te

Esamina attentamente la tua visione per il futuro. È importante sentire esattamente i tuoi valori e le tue aspirazioni e non cercare di dimostrare qualcosa agli altri. Desideri davvero una casa in campagna al mare o ti accontenti del tuo appartamento in città? Hai bisogno di diventare il capo di una grande azienda o ti piace la piccola impresa che sogni fin dall'infanzia? Datti una risposta onesta in modo che le tue azioni non siano vane.

7. Cerca i metodi più efficaci e adatti a te, stabilisci le priorità

Gli esempi stimolanti sono fantastici. Ma ricorda che ognuno di noi ha la propria strada. Se ti impegni per la salute del tuo corpo, ma provi disagio nell'andare in una palestra costosa, prova altri metodi. Cosa è giusto per te: fare jogging per le strade serali, lottare o nuotare? Trova la tua strada, che ti porterà il massimo beneficio in futuro.

8. Non aspettarti risultati immediati, ma ricorda che se rinunci a tutto, non arriveranno mai

Le tue azioni non passeranno inosservate; daranno sicuramente frutti. Forse il duro lavoro ti porterà a una promozione solo tra un paio d'anni, e il riconoscimento del tuo successo creativo ti raggiungerà solo dopo 10 anni. se non fai nulla, il miracolo non accadrà.

Solo noi stessi siamo responsabili della nostra vita e per trovare la felicità dobbiamo impegnarci, giusto?